五大学科竞赛（数学、物理、化学、生物、信息学）备受学生和家长关注，不仅能锻炼思维与创新能力，升学还有优势，何时准备合适？详解如下。

数学竞赛：早接触，重思维

数学竞赛对逻辑思维和抽象思维要求极高，有兴趣的学生应尽早接触。小学阶段，可通过趣味数学题、数学游戏等培养对数学的兴趣，感受数学魅力，打下基础，此阶段无需系统学习竞赛知识，以激发兴趣为主。初中阶段是数学竞赛准备的关键起步期，可开始学习初中数学竞赛基础知识，如数论初步、几何变换等，同时锻炼解题技巧与思维方式，还可参加区域性初中数学竞赛积累实战经验。高中阶段则需全身心投入，高一要系统学习高中数学知识及竞赛核心内容，像函数、不等式、组合数学等；高二强化训练，大量刷题，研究历年真题，参加省级竞赛；高三冲刺国家级竞赛，同时兼顾高考复习，做到两者平衡。

物理竞赛：打好基础，循序渐进

物理竞赛与高中物理知识联系紧密，要在学好课内知识基础上逐步深入。初中阶段，重点学好初中物理基础知识，理解物理概念和规律，培养对物理现象的观察和分析能力，可阅读物理科普书籍拓宽知识面。高一阶段是物理竞赛准备的重要时期，要扎实掌握高中物理基本概念、公式和定理，如力学、电磁学等核心内容，同时接触物理竞赛入门知识，做难度适中的竞赛题，培养物理建模能力。高二阶段进行系统的竞赛知识学习和技能训练，深入研究力学、热学、光学、近代物理等竞赛内容，参加省级竞赛。高三根据自身情况，决定是否冲击更高层次竞赛，同时不能放松高考物理复习。

化学竞赛：注重积累，衔接课内课外

化学竞赛涉及知识点多，需注重积累。初中阶段，要学好化学基础知识，了解化学实验基本操作和安全知识，培养对化学的兴趣。高一阶段，在学习高中化学课内知识的同时，开始接触化学竞赛基础知识，如化学计量、物质结构、化学反应原理等，可阅读化学竞赛入门书籍拓展知识面。高二阶段系统学习化学竞赛核心内容，包括有机化学、无机化学、分析化学等，参加省级竞赛。高三根据自身实力和目标，选择继续冲刺还是回归高考复习。

生物竞赛：记忆与理解并重，早拓展视野

生物竞赛需要记忆大量知识点，同时要理解生物生命活动规律。初中阶段，要学好生物基础知识，了解生物基本结构和功能，培养对生物的兴趣。高一阶段，在学习高中生物课内知识基础上，开始拓展生物竞赛知识面，阅读大学生物教材入门内容，如《普通生物学》等。高二阶段系统学习生物竞赛核心知识，包括分子生物学、细胞生物学、遗传学、生态学等，参加省级竞赛。高三根据情况决定是否继续冲击更高层次竞赛。

信息学竞赛：编程能力是核心，从小培养兴趣

信息学竞赛主要考察编程能力和算法思维，建议从小培养兴趣。小学和初中阶段，可学习简单编程语言，如Scratch，培养逻辑思维和编程兴趣。初中高年级和高一阶段，开始学习C++等竞赛常用编程语言，掌握基本算法和数据结构，如排序、查找、递归等，通过做编程题目提高编程能力。高二阶段深入学习复杂算法和数据结构，参加省级竞赛积累实战经验。高三根据自身情况，冲刺国家级竞赛，同时注意平衡与高考的关系。